Zwangerschapszwemmen

Zwemmen tijdens de zwangerschap is lekker, vanaf de 
eerste tot de laatste maand. De lessen bestaan uit 
oefeningen voor het bekken en alle andere gewrichten 
die tijdens de zwangerschap extra belast worden.
Ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen komen 
tijdens de les aan bod. Zeker als u al enkele maanden 
zwanger bent, is het heerlijk om eens ontspannen te 
kunnen bewegen. In het water bestaat die mogelijkheid,
geen zware druk op de benen en rug, maar gewichtloos 
in het water bewegen.

De voordelen van zwangerschapszwemmen:

* Je onderhoudt en verbetert je lichamelijke
   conditie, bloedcirculatie en spierfuncties. 
* Je leert bewust bezig te zijn met je ademhaling
   en bewust te ontspannen. 
* Je bewust worden van houding en beweging.
* Je voorkomt en verzacht pijnklachten.

 



Tijden:
Donderdag 
activiteitenbad 19:00 tot 19:45  uur


In vakantieperiodes raadpleeg de vakantiefolder


Tarieven
Losse les:     € 5,20
Meerbadenkaarten:
12 keer €    60,00
25 keer €  100,00

Meerbadenkaarten zijn niet persoonsgebonden en zijn 
voor alle activiteiten te gebruiken m.u.v. therapiezwemmen.